“글루코사민은 당뇨 환자가 드시면 안 된다더라”, “크릴오일도 혈당 올린다는데?” 이런 말, 주변에서 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 정확한 근거 없이 SNS와 유튜브를 통해 퍼진 정보들이 정작 필요한 영양제조차 못 드시게 막고 있습니다. 기능의학 전문의가 직접 자료를 검토하고 실험까지 해본 결과, 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 이 글 하나로 당뇨 영양제에 대한 오해를 말끔히 해결해 드리겠습니다. 부제:…
요즘 서울 아파트 뉴스만 접하면 괜히 가슴이 답답해지는 분들 많으실 겁니다. 매매가만 오르는 것도 부담스러운데, 전세와 월세까지 한꺼번에 오르는 상황이 이어지고 있으니까요. 집 한 채 마련하고 싶은 마음은 굴뚝같은데 현실은 점점 멀어지는 느낌, 저도 직접 체감해봐서 잘 압니다. 이 글에서는 지금 서울 아파트 시장이 왜 이렇게 움직이는지, 무주택 실수요자라면 무엇을 눈여겨봐야 하는지를 하나씩 짚어보겠습니다. …
혈당 수치가 높다는 이야기를 들으면 가장 먼저 “어떻게 하면 혈당을 낮출 수 있을까“를 고민하는 분들이 많습니다. 하지만 혈당을 낮추는 것만이 당뇨병 치료의 전부라고 생각하고 계신다면, 정작 더 중요한 것을 놓치고 있을 수 있습니다. 2형 당뇨병의 진짜 원인은 혈당이 아니라 인슐린 저항성에 있습니다. 이 글에서는 인슐린 저항성이 무엇인지, 왜 생기는지, 어떻게 개선할 수 있는지를 쉽고 자연스럽게…
요즘 취업 준비를 하다 보면 “나만 이렇게 힘든 건가?” 싶을 때가 많습니다. 이력서를 넣어도 연락이 없고, 공고를 봐도 죄다 경력직만 찾으니 어디서부터 시작해야 할지 막막하기만 합니다. 그런데 지금 이 순간, 정부가 8000억 원을 들여 최대 10만 명의 청년에게 훈련비·일경험·수당·창업 기회까지 한꺼번에 열어주는 대형 정책을 가동했습니다. 이 글 하나로 내가 받을 수 있는 혜택을 한눈에 정리할…
두 질환, 당뇨와 간경화가 전혀 관련 없다고 생각하나요? 사실 이 둘은 매우 밀접하게 연결되어 있습니다. 간경화 환자의 25~33%가 당뇨를 함께 앓고 있고, 반대로 오래된 당뇨는 간경화로 악화되기도 합니다. 이 두 질환이 함께 있으면 치료가 훨씬 어렵고 신체 부담도 커집니다. 이 글에서는 왜 이 둘이 자주 같이 발생하는지, 몸속에서 어떤 변화가 일어나는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지를…
요즘 뉴스를 보면 코스피가 치솟고, 대기업 성과급이 수억 원에 달한다는 소식이 넘쳐납니다. 그런데 정작 내 통장 잔고는 그대로이고, 월급은 물가를 따라가지도 못하는 느낌이 드는 건 왜일까요? 이 글을 읽고 나면, 지금 우리 사회에서 무슨 일이 벌어지고 있는지, 그리고 이것이 나와 내 가족의 삶에 어떤 영향을 주는지 명확하게 이해하실 수 있습니다. 경제 뉴스가 낯설게 느껴졌던 분들도,…
