당뇨병 진단을 받고도 체중 관리를 미루고 계신가요? 국내 당뇨병 환자 2명 중 1명이 비만을 동반하고 있다는 충격적인 조사 결과가 나왔습니다. 특히 30~40대 젊은 당뇨 환자의 비만율은 80%를 넘어서고 있습니다. 이 글에서는 다이아베시티, 당뇨병과 비만의 위험한 동행, 그리고 실천 가능한 관리법을 알려드립니다. 부제: 다이아베시티 시대, 체중 관리 실천법 이 글의 순서 1. 당뇨병 환자의 비만 실태…
새해가 되면 누구나 한 번쯤 올해의 목표를 세우곤 합니다. 정부도 올해 경제가 2% 성장할 거라며 희망찬 전망을 내놨지만, 정작 청년들은 웃지 못하고 있습니다. 경제는 성장하는데 왜 청년들만 힘들어질까요? 지금 우리 사회에 드리운 K자형 성장의 그림자를 들여다보며, 청년 세대가 겪는 현실과 해결 방향을 함께 찾아보겠습니다. 부제: K자형 성장이 만든 청년 세대의 현실 이 글의 순서 1….
혼자 살기 시작하면서 “이런 것까지 돈이 들어간다고?” 놀란 경험, 누구나 있으실 겁니다. 쓰레기봉투를 사야 하고, 공과금 고지서가 날아오고, 배달 한 번에 2만 원이 훌쩍 넘어가는 현실. 이 글에서는 1인가구가 실천 가능한 지출 관리법과 공과금 절세 방법을 구체적인 금액과 함께 정리했습니다. 읽고 나면 1년에 300만 원 이상 아낄 수 있는 방법을 알게 될 겁니다. 부제: 고정비…
요즘 뉴스를 보면 환율이 외환위기 수준이라는 말이 자주 들립니다. 1달러를 바꾸는 데 1500원 가까이 내야 하는 상황이 되자 물가도 덩달아 오르고, 여행이나 유학을 준비하는 분들의 부담도 커졌죠. 이런 상황에서 정부가 국민연금을 활용해 환율을 안정시키겠다고 나섰는데, 과연 우리 생활에는 어떤 영향이 있을까요? 지금부터 차근차근 살펴보겠습니다. 원·달러 환율 급등과 국민연금 활용, 내 지갑은? 부제:…
올해는 유독 개인정보 유출 소식이 끊이지 않았습니다. 통신사, 금융기관, 이커머스까지 업계를 가리지 않고 해킹 사건이 터지면서 “2025년은 해킹의 해”라는 자조 섞인 말이 나올 정도였습니다. 그런데 최근 국내 최대 이커머스 플랫폼 쿠팡에서 고객 3370만 명의 개인정보가 유출되는 초대형 사고가 발생했습니다. 14년 만에 최악의 유출 사태로 불리는 이번 사건, 정확히 무슨 일이 있었고 우리는 어떻게 대응해야…
국민연금을 나중에 몰아내는 추후 납부 제도의 계산 방식이 2025년 11월 25일부터 새롭게 바뀌었습니다. 그동안 신청 시기에 따라 납부액이 달라져 불공평하다는 지적이 많았는데, 이번 개정으로 이런 문제가 해결됐습니다. 휴직이나 실직으로 보험료를 내지 못했던 분들에게 특히 중요한 변화입니다. 국민연금 추납 산정방식이 바뀌었습니다 부제: 추납 산정 기준, 이렇게 달라졌어요 이 글의 순서 1. 추납…
