Author: 북두칠성

장이 불편하거나 간 수치가 걱정될 때, 많은 분들이 막연하게 유산균을 찾아 드십니다. 하지만 유산균의 종류도 다양하고, 어떤 균이 나에게 맞는지…

“저는 물만 마셔도 살쪄요.” 이 말, 한 번쯤 해보셨거나 들어보셨을 겁니다. 다이어트를 해도 요요가 오고, 굶어도 살이 빠지지 않는 느낌,…

혈당이 높다는 진단을 받고 나면 가장 먼저 드는 생각이 “이제 뭘 먹어야 하지?“입니다. 식사 조절에 대한 정보는 넘쳐나지만, 정작 간식에…