건강

  혈당 관리에 신경 쓰느라 매일 약도 챙기고 식단도 조절하지만, 정작 물 마시는 습관은 놓치기 쉽습니다. 사실 수분 섭취는 혈당…

  2026년 새해, 당뇨병을 단순히 ‘흔한 만성질환’으로만 여기던 시대는 지나갔습니다. 같은 당뇨병이라도 환자마다 위험도와 치료 난이도는 천차만별입니다. 이제는 질환의 본질과…

  추운 겨울, 김이 모락모락 나는 고구마 한 입은 몸과 마음을 녹여줍니다. 하지만 당뇨병 진단을 받은 후, 많은 분들이 고구마…

  심장은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나입니다. 특히 당뇨병을 앓고 있다면 심장 건강에 더욱 신경 써야 합니다. 최근…

나이가 들수록 암에 대한 공포감이 커집니다. 우리나라 사망원인 1위인 암은 50대 이후부터 특히 걱정되는 질병입니다. 하지만 오늘 소개할 비타민 B3는…