열심히 운동하고 식단 관리 및 당뇨약을 먹어도 혈당이 높고 체중이 줄지 않는다면, 인슐린 저항성이 원인일 수 있습니다. 탄수화물 제한이나 간헐적 단식만으로는 해결되지 않는 이 문제, 실은 우리의 일상 습관에서 답을 찾을 수 있습니다. 오늘은 잘 알려지지 않은 인슐린 저항성 극복 비법을 알려드리겠습니다.     당뇨약 먹어도 혈당이 높다면? 인슐린 저항성? 해결방법   부제: 당뇨약 먹어도…

우리 몸의 화학 공장인 간은 입으로 섭취한 모든 음식물이 소화 흡수된 후 문맥 혈관을 통해 전달받아 처리하는 중요한 장기입니다. 간질환을 가진 분이라면 간 건강을 위해 특별히 주의해야 할 음식들이 있습니다. 오늘은 간 건강을 지키기 위해 피해야 할 음식들과 식습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.     간 질환 있다면 꼭 피해야 할 음식! [김도영교수]     부제:…

아침 식사로 두유 한 잔, 드레싱을 곁들인 샐러드, 케첩을 뿌린 달걀 프라이는 건강한 선택일까요? 최근 연구에 따르면 이 모든 것이 포함하는 ‘첨가물 조합’에 따라 당뇨병 발병 위험이 달라질 수 있다고 합니다. 무심코 선택한 가공식품이 건강에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.       무가당·제로 표시 식품이 오히려 당뇨 위험 높이는 이유     부제: 숨겨진 위험…

  당뇨는 완치가 없는 무서운 질병이지만, 올바른 관리로 합병증을 예방하고 건강하게 오래 살 수 있습니다. 의학적으로 관해 상태를 유지하면 당뇨로 인한 위험을 크게 줄일 수 있어요.       당뇨 관리 퍼팩트 가이드: 혈당 높아도 건강하게 오래 사는 법     부제: 당뇨약 없이도 혈당 관리 성공한 사람들의 비밀   이 글의 순서 1. 천천히…

당뇨병의 대표 증상인 다음·다뇨·다갈만으로는 정확한 진단이 어렵습니다. 최근 연구에서 심박수가 당뇨병 위험을 예측하는 새로운 지표로 주목받고 있어 건강한 삶을 위한 새로운 관리법을 제시합니다.       당뇨병 조기 발견의 새로운 신호 – 심박수로 건강 관리하기     부제: 공명 주파수 호흡으로 혈당 개선과 심박수 관리를 동시에     이 글의 순서 1. 심박수와 당뇨병 위험의…