우리 몸은 나이가 들수록 다양한 만성질환에 취약해집니다. 특히 당뇨병은 황혼기에 급증하는 건강 문제 중 하나인데요. 최근 연구에 따르면 우리나라 65세 이상 당뇨병 환자가 놀라운 속도로 증가하고 있습니다. 노년층 당뇨병은 젊은 세대와는 다른 접근이 필요합니다. 노인 당뇨병의 특징과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.     60대에 당뇨병? 노, 장년들의 맞춤 건강관리법   60대에 당뇨병? 노, 장년들의 맞춤…

열심히 운동하고 식단 관리 및 당뇨약을 먹어도 혈당이 높고 체중이 줄지 않는다면, 인슐린 저항성이 원인일 수 있습니다. 탄수화물 제한이나 간헐적 단식만으로는 해결되지 않는 이 문제, 실은 우리의 일상 습관에서 답을 찾을 수 있습니다. 오늘은 잘 알려지지 않은 인슐린 저항성 극복 비법을 알려드리겠습니다.     당뇨약 먹어도 혈당이 높다면? 인슐린 저항성? 해결방법   부제: 당뇨약 먹어도…

우리 몸의 화학 공장인 간은 입으로 섭취한 모든 음식물이 소화 흡수된 후 문맥 혈관을 통해 전달받아 처리하는 중요한 장기입니다. 간질환을 가진 분이라면 간 건강을 위해 특별히 주의해야 할 음식들이 있습니다. 오늘은 간 건강을 지키기 위해 피해야 할 음식들과 식습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.     간 질환 있다면 꼭 피해야 할 음식! [김도영교수]     부제:…

아침 식사로 두유 한 잔, 드레싱을 곁들인 샐러드, 케첩을 뿌린 달걀 프라이는 건강한 선택일까요? 최근 연구에 따르면 이 모든 것이 포함하는 ‘첨가물 조합’에 따라 당뇨병 발병 위험이 달라질 수 있다고 합니다. 무심코 선택한 가공식품이 건강에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.       무가당·제로 표시 식품이 오히려 당뇨 위험 높이는 이유     부제: 숨겨진 위험…

  당뇨는 완치가 없는 무서운 질병이지만, 올바른 관리로 합병증을 예방하고 건강하게 오래 살 수 있습니다. 의학적으로 관해 상태를 유지하면 당뇨로 인한 위험을 크게 줄일 수 있어요.       당뇨 관리 퍼팩트 가이드: 혈당 높아도 건강하게 오래 사는 법     부제: 당뇨약 없이도 혈당 관리 성공한 사람들의 비밀   이 글의 순서 1. 천천히…

당뇨병의 대표 증상인 다음·다뇨·다갈만으로는 정확한 진단이 어렵습니다. 최근 연구에서 심박수가 당뇨병 위험을 예측하는 새로운 지표로 주목받고 있어 건강한 삶을 위한 새로운 관리법을 제시합니다.       당뇨병 조기 발견의 새로운 신호 – 심박수로 건강 관리하기     부제: 공명 주파수 호흡으로 혈당 개선과 심박수 관리를 동시에     이 글의 순서 1. 심박수와 당뇨병 위험의…