“암입니다”라는 말을 들은 순간, 세상이 멈춰버린 것 같은 느낌을 받은 분들이 많을 것입니다. 그러나 암은 이제 더 이상 무조건 두려워해야 할 병이 아닙니다. 진단 직후 무엇을 알고, 어떻게 마음을 다잡으며, 치료를 어떻게 시작해야 하는지? 이 글 하나로 정리할 수 있습니다.     부제: 암 진단 후 삶의 방향을 바꾸는 실전 행동 지침 이 글의 순서…

혹시 요즘 이유 없이 피곤하고, 체중이 슬금슬금 늘고 있지는 않으신가요? 당뇨는 아주 오랜 시간 조용히 몸속에서 자라고 있습니다. 문제는 초기에 뚜렷한 증상이 없어 스스로 알아채기 어렵다는 점입니다. 이 글에서는 당뇨로 가는 신호들을 미리 알고, 지금 내 몸을 지킬 수 있는 방법을 함께 살펴보겠습니다.     부제: 당신도 모르는 사이 당뇨로 가는 길, 주의해야 할 신호들…

매일 아침 습관처럼 집어 드는 커피 한 잔, 혹시 마시는 시간이 내 몸속 혈당에 영향을 준다는 사실을 알고 계셨나요? 국내 당뇨병 관련 진료비가 연간 3조~4조 원에 달할 만큼, 혈당 관리는 이제 남의 이야기가 아닙니다. 커피를 끊기 어렵다면, 오늘 이 글에서 ‘마시는 타이밍’만 바꿔도 대사 건강이 달라질 수 있다는 현실적인 방법을 확인해 보시기 바랍니다.    …

어느 날 갑자기 찾아오는 병이 있습니다. 특별히 아프지 않았는데, 어느 순간 몸이 조금씩 달라지기 시작합니다. 우리는 그 변화를 바쁜 일상 속에서 그냥 지나치곤 합니다. 암은 바로 그 순간을 파고듭니다. 이 글은 암이 우리 몸에 보내는 신호를 미리 알고, 더 건강한 내일을 준비하고 싶은 분들을 위해 쓰였습니다.     부제:　소리 없는 위협 중요 암 신호 이해하여…

당뇨병은 혈당 수치 자체보다 그로 인해 찾아오는 합병증이 훨씬 더 위협적인 질환입니다. 뇌졸중, 실명, 심부전까지 이어질 수 있는 이 합병증들, 사실 생활 속 작은 실천 하나로 상당 부분 막을 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 오늘 이 글에서는 당뇨 환자라면 반드시 알아야 할 신체활동의 중요성과 구체적인 실천 방법을 함께 살펴보겠습니다.     부제: 당뇨 합병증, 신체활동으로…

간암이라는 단어를 처음 들었을 때, 많은 분들이 ‘이제 끝인가’라는 생각을 하십니다. 수술 후에도 항암치료가 이어질까 봐 두려워하시는 분도 계시고, 5년이 지나면 완치가 되는지 궁금해하시는 분도 많습니다. 이 글은 연세대 세브란스병원 간 전문의 김도영 교수가 실제 진료 현장에서 가장 많이 받는 질문들에 직접 답한 내용을 담고 있습니다. 간암을 진단받으셨거나, 수술을 앞두고 계신 분들 등 모두의 길잡이가…