당뇨병 전 단계라는 진단을 받으면 막막하게 느껴집니다. 하지만 이 시기는 오히려 기회입니다. 30세 이상 성인 10명 중 4명이 해당되는…

  하루 세 끼를 챙겨 먹는데, 유독 저녁 식사 후에만 혈당이 급격히 오른 경험이 있으신가요? 아침과 저녁, 같은 메뉴를 먹어도…

  겨울철이 되면 어김없이 찾아오는 노로바이러스 감염증이 올해도 기승을 부리고 있습니다. 특히 영유아를 키우는 부모님들이라면 더욱 걱정이 크실 텐데요. 질병관리청…

  당뇨병 환자에게 근육량 유지는 혈당 관리의 핵심입니다. 근육이 줄면 혈중 포도당 소모가 어려워지고 인슐린 민감도도 떨어집니다. 하지만 단백질을 무조건…

  당뇨 환자 4명 중 1명이 겪고 있는 근감소증을 알고 계신가요? 근육이 줄어들면 혈당 조절이 더 어려워지고, 혈당이 높으면 근육이…

  연말 술자리가 많아지는 시즌입니다. 다음 날 출근을 앞두고 숙취로 고생하신 경험, 누구나 있으실 텐데요. 물을 많이 마시고, 충분히 자고,…