당뇨병과 근감소증, 자가 진단부터 예방법까지
당뇨 환자 4명 중 1명이 겪고 있는 근감소증을 알고 계신가요? 근육이 줄어들면 혈당 조절이 더 어려워지고, 혈당이 높으면 근육이…
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직장인을 위한 과학적 숙취 관리 완벽 가이드
연말 술자리가 많아지는 시즌입니다. 다음 날 출근을 앞두고 숙취로 고생하신 경험, 누구나 있으실 텐데요. 물을 많이 마시고, 충분히 자고,…
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당뇨병 환자가 놓치기 쉬운 혈당 관리의 진짜 함정
혈당 수치가 좋아지면 ‘이제 괜찮겠지’라고 안심하시나요? 많은 당뇨병 환자분들이 혈당 관리에서 반복적으로 실수하는 지점들이 있습니다. 오늘은 일상에서 무심코 지나치기…
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혈당 높으면 심장도 빨라진다? 전문의가 알려주는 진실
심장은 쉬지 않고 일합니다. 하루 종일 수축과 확장을 반복하며 혈액을 온몸으로 보내고 다시 받아들입니다. 이 과정에서 나타나는 분당 심박수를…
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당뇨병 환자를 위한 올바른 물 마시기 습관
혈당 관리에 신경 쓰느라 매일 약도 챙기고 식단도 조절하지만, 정작 물 마시는 습관은 놓치기 쉽습니다. 사실 수분 섭취는 혈당…
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나의 당뇨병 단계를 알면 관리가 쉬워집니다
2026년 새해, 당뇨병을 단순히 ‘흔한 만성질환’으로만 여기던 시대는 지나갔습니다. 같은 당뇨병이라도 환자마다 위험도와 치료 난이도는 천차만별입니다. 이제는 질환의 본질과…
