오후 활동

대사 건강은 생체리듬과도 깊은 연관이 있습니다. 오전과 오후의 호르몬 분비 흐름이 다르기 때문에 이 흐름에 맞춰 생체리듬을 안정시키는 것이 혈당 관리에 도움이 됩니다. 오후 시간대 활동이 혈당 조절에 미치는 영향과 실천 방법을 정리해 보았습니다.     부제: 생체리듬 안정이 혈당 관리에 도움 되는 이유 📋 이 글의 순서 1. 생체리듬이 안정될수록 혈당도 안정된다 2. 오후…