GI지수

당뇨 진단을 받으면 가장 먼저 드는 걱정이 있습니다. 바로 정말 좋아하는 음식도 이제 평생 못 먹는 건 아닐까 하는 두려움입니다. GI 지수가 낮은 음식은 무엇인지, 현미떡은 먹어도 괜찮은지, 제로 음료와 간헐적 단식은 안전한지 등 당뇨 환자들이 가장 많이 헷갈려하는 식단 궁금증을 의료진의 실제 진료 경험을 바탕으로 쉽고 명확하게 정리해 드리겠습니다.     부제: 당뇨 식단…