“진행성 간암이라는 말을 들었을 때, 머릿속이 하얘지는 느낌이 드셨나요?” 많은 분들이 진행성 간암과 말기 간암을 같은 뜻으로 알고 계시지만, 사실 이 둘은 치료 가능성부터 접근 방법까지 전혀 다릅니다. 진행성 간암은 암이 진행되었더라도 치료를 받을 수 있는 상태이며, 최근에는 면역 관문 억제제 덕분에 실제로 종양이 사라지는 사례도 나오고 있습니다. 부제: 진행성 간암 치료법과 면역…
배가 나오기 시작하면 ‘운동을 해야 하나, 굶어야 하나’ 하는 걱정이 먼저 찾아옵니다. 그런데 바쁜 일상에 빡센 운동은 어렵고, 무작정 굶다 보면 요요가 찾아오기 일쑤입니다. 이 글에서는 운동 없이, 굶지 않고도 내장지방과 혈당을 줄이는 식단 비결 4가지를 과학적 근거와 실천법까지 함께 소개합니다. 부제: 내장지방 줄이는 4가지 식단 비결, 오늘부터 바로 실천하는 법 이…
간이 힘들다는 신호를 몸이 보내올 때, 우리는 무엇을 먹어야 할지 막막해집니다. 수많은 정보가 넘쳐나지만 정작 믿을 수 있는 근거 있는 이야기는 찾기 어렵습니다. 이 글은 간암 수술을 직접 경험한 사람이 실제로 복용하고 효과를 체감한 커큐민에 대한 이야기입니다. 국립암센터 연구와 학술지 결과를 바탕으로, 커큐민이 간 건강에 왜 중요한지 지금부터 함께 알아보겠습니다. 부제: 커큐민 복용법,…
당뇨병 환자라면 매일 혈당을 확인하며 식단과 생활습관을 조절하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있을 겁니다. 그런데 식사 조절과 꾸준한 운동에도 혈당이 오르는 이유를 몰라 당황한 경험, 혹시 있으신가요? 사실 주변에는 의외로 혈당을 높이는 숨은 원인들이 있습니다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 발표한 ‘혈당 변동의 네 가지 숨은 요인’을 대한당뇨병학회의 감수를 거쳐 소개합니다. 부제: :…
회식, 연말, 명절 술자리에는서 지인들과 나누는 한 잔은 분명 따뜻한 추억이 되지만, 잘못된 안주 선택 한 번으로 다음 날 온종일 침대에서 보낸 경험, 한 번쯤은 있으시지 않으신가요? 술자리가 즐거운 기억으로 남으려면 무엇을 먹으며 마시느냐가 생각보다 훨씬 중요합니다. 이 글에서는 몸에 부담을 줄이고 다음 날도 개운하게 시작할 수 있는 건강한 술안주와 숙취 예방에 도움이 되는 안주…
지금 이 순간에도 수많은 직장인들이 “나는 몇 살까지 일할 수 있을까?“라는 질문을 마음 한켠에 품고 살아갑니다. 열심히 일했는데 퇴직 후 국민연금도 못 받는 소득 공백이 생긴다는 사실, 알고 계셨나요? 정년연장은 단순히 나이 숫자 하나를 바꾸는 문제가 아닙니다. 내 노후와 청년들의 일자리까지 연결된 이 복잡한 이야기를, 배경부터 전망까지 한눈에 정리해 드립니다. 부제: 정년연장 쟁점과…
